Angebot

Unsere Angebote

Wir bieten dir verschiedene Gruppenklassen und Open Gym an, die du unabhängig von deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deinen Präferenzen wählst. Dabei unterstützen wir dich und feiern mit dir deine persönlichen Erfolge. Zusammen werden wir fitter und gesünder.

Wir gehen einen Schritt weiter und bieten ab sofort in Kooperation mit dem langjährigen Fitnesscenter nummereins in Breitenbach ein Kombi-Abo an. Damit sollen alle Bedürfnisse in einem rundum Gesundheits- und Fitnesspaket abgedeckt werden. Ein Abo. Zwei Standorte. Unbegrenzte Fitness & Gesundheit für dich!

Die Variation aus den verschiedenen Gruppenklassen bringen dich weiter. Nicht routinierte Trainings in der Komfortzone. Die Spezialität von CrossFit ist es, sich nicht zu spezialisieren! Sei mutig und traue dich an Neues und Unbekanntes heran. Dein Körper wird dir dankbar sein.

Unser Stundenplan

Du findest die aktuelle Version des gesamten Klassenspektrums nur auf SportsNow (Homepage oder App) und kannst dich dort auch für Stunden eintragen: https://www.sportsnow.ch/go/crossfit-blue-apple-wahlen-b-laufen?locale=de

A

ALL LEVELS

Die All-Levels-Klassen sind die traditionellen CrossFit-Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene. Inbegriffen ist ein Warm Up, Skill- und Krafttraining, Mobilitywork und das Workout of the Day. Das Workout kann angepasst werden, sodass Beginnende und Fortgeschrittene zusammen trainieren können.

 

B

BAUCH BEINE PO (BBP)

Ist grundsätzlich für Personen des schönen Geschlechts konzipiert. Dabei werden überwiegend Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

BOOTCAMP / OUTDOOR

Findet jeweils an verschiedenen Orten im Grünen statt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Je nach Witterung kann man dabei auch gut und gerne mal dreckig, durchnässt oder braungebrannt zu unserer Box zurückkehren.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

FA(S)T BURNER / WOD

Kurz und bündig. Hier geht es darum sich zu verausgaben, wenn die zeitlichen Ressourcen knapp sind. Warmup, Vollgas und Nachschwitzen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

GYMNASTICS

Wer erinnert sich noch an die Turnstunden aus der Schulzeit? Genau das wird (wieder) geübt. Turnübungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze, Klimmzüge oder Handstand werden speziell angegangen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN (OLY)

Die beiden Hauptübungen Snatch (Reissen) und Clean & Jerk (Stossen) werden mittels Variationen und Teilübungen trainiert und zum Gesamtbild zusammen gesetzt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

POWERLIFTING

Cardiofreie Zone, hier wird nur schwer gehoben! Perfektioniere die Technik der Kniebeuge, des Bankdrückens und des Kreuzhebens, trainiere wie ein Powerlifter und gewinne an Maximalkraft.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

OPEN GYM

Freies & eigenständiges Training ohne Coaching. Nutze dein erlerntes Wissen und setze es gekonnt ein. Wir empfehlen nach ein paar Wochen einen Mix aus Klassen und Open Gym. Du besuchst deine Anzahl Klassen pro Woche um deine Techniken zu verbessern und eine Betreuung zu haben und du machst den Rest der Tage Open Gym, wo du speziell Kraft- oder Skillteile aus den Klassen wiederholst und trainierst.⁠

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

   

Kombi-Abo Blue Apple & nummereins

Wir gehen einen Schritt weiter und bieten ab sofort in Kooperation mit dem langjährigen Fitnesscenter nummereins in Breitenbach ein Kombi-Abo an.

Ein Abo. Zwei Standorte. Unbegrenzte Fitness & Gesundheit für dich

Anmeldung Probetrainings

Melde Dich noch heute für ein unverbindliches und kostenloses Einführungstraining.

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Für deine erste Stunde lädst du am besten das SportsNow App (Alternative auch übers Web) runter und registrierst dich.
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Wichtig zu wissen: die Stunden finden ab 3 Personen statt. Achte dich darauf bevor du zu uns kommst!
Bei Fragen kontaktiere uns per Mail oder besser per Handy.

15% Rabatt

Erhalte beim Abschluss auf dein erstes Abo einen 15% Rabatt!
Gültig im Jahr 2019/20.

Melde Dich noch heute für ein unverbindliches und kostenloses Einführungstraining an. Du kannst auch gerne mit einer Freundin oder einem Freund kommen.

EINFÜHRUNGSTRAINING

Wir haben ein einzigartiges Trainingsmodell, weshalb jeder angehende Besucher 2 KOSTENLOSE PROBETRAININGS besuchen darf. Es handelt sich um einstündige Trainings, in welchem Du unsere Anlagen kennenlernst, selbst ein Workout erleben kannst und mehr über unsere Methodik, Philosophie und Mitgliedschaftssystem erfährst.

Die kostenlosen PROBETRAININGS umfassen folgendes:

  • Deine Ziele und Voraussetzungen
  • Einführung in CrossFit
  • Dein erstes CrossFit Workout

Bevor Du Dich für eine Mitgliedschaft entscheidest, möchten wir Dir die Möglichkeit bieten, genug Einblick zu erhalten um dich für uns und unser Trainingsmodell zu entscheiden.

Wir tun alles um Deinen Erwartungen zu entsprechen – wir sind fokussiert auf hochqualitatives Training und möchten Dir helfen Deine Ziele zu erreichen.